自古以来人与人之间的交流是很重要的，但是如果的牙齿不够洁白可能会使你在交流过程中显得有些尴尬。随着现在牙科技术的不断发展，牙齿美白已经不是一件困难的事了。那么沧州京美牙齿美白可以维持多久呢？

　　通常情况下只要选择正规的医院进行牙齿美白，就都能维持得到较为长久的牙齿美白效果。但是牙齿美白后效果的维持还与日常生活中的牙齿护理有关，所以牙齿美白可以维持多久也是因人而异的。

　　牙齿美白方法有以下几种：

　　冷光牙齿美白：冷光牙齿美白是指在通过专业冷光美白仪将特定波长的蓝光结合美白剂共同作用于牙本质小管中，从而祛除牙齿表面的色素，最后达到牙齿美白的效果。冷光牙齿美白在操作过程中使用的是低温冷光，所以有效避免了对牙体以及口腔组织造成损伤。此外冷光牙齿美白的材料具有脱敏的成分，所以在治疗过程中将不适感大大降低。

　　全瓷贴面牙齿美白：全瓷贴面牙齿美白是采用超薄的瓷贴面通过粘贴的方式覆盖于牙体表面，然后达到有效的牙齿美白目的。因为全瓷贴面牙齿美白没有金属基底冠很而且能很好的保护牙体组织，所以深受着求美者们的欢迎。在做全瓷牙时会进行严格的抛光，而且边缘密合，所以使对牙龈的刺激大大减弱。

　　如果想要使牙齿美白维持一个更长久的时间，还需做好以下几点牙齿美白后的口腔护理工作。

　　1、 牙齿美白后的两天内不能吃一些容易产生色素沉着的东西，比如浓茶、可乐等。

　　2、 在日常生活中要注意口腔的卫生，坚持养成饭后漱口的良好习惯，可以有延长牙齿美白的时间。